À plus de 55 ans, j’ai gagné en souffle avec ces 4 exercices simples avant chaque balade 23 avril 202523 avril 2025
Randonnée en forêt de Fontainebleau : ce circuit de 7 km m’a reconnecté à la nature 23 avril 202523 avril 2025
J’ai 63 ans et voici pourquoi je privilégie les parcours de moins de 10 km désormais 23 avril 202523 avril 2025
Ces 3 erreurs que je faisais en montée ont failli me faire abandonner la randonnée 22 avril 202522 avril 2025
En avril, j’évite ces 4 erreurs courantes qui gâchent la randonnée de printemps 22 avril 202522 avril 2025
Pourquoi la randonnée est-elle l’un des meilleurs sports pour renforcer le cœur et les articulations ? 21 avril 2025
J’ai testé la randonnée pieds nus sur un sentier forestier et voici ce que j’ai découvert 21 avril 2025
J’ai 61 ans et voici les 3 conseils qui m’ont aidé à mieux respirer en montée 21 avril 202521 avril 2025
Balade autour du lac du Bourget : ce parcours facile de 6 km m’a bluffé par ses paysages 21 avril 202521 avril 2025
Comment bien choisir ses vêtements techniques pour une randonnée sans transpiration excessive ? 20 avril 2025
J’ai tenté un trek en pleine nature sans carte ni GPS : voici comment je me suis orienté 20 avril 2025
Marre du bitume ? Ce circuit autour du lac d’Annecy a changé ma vision de la marche 20 avril 202520 avril 2025
À 60 ans, je redécouvre les balades en boucle : plus courtes, mais tout aussi efficaces 20 avril 202520 avril 2025
